Jag har minsann tagit till mig uttrycket "finns inge dåligt väder, bara dåliga kläder".
Många här i norden gnäller så fort det regnar lite, kallt om sommarnatten, några minusgrader osv osv. Men vad ger det att klaga? Vad får ni ut av det? Om ni ändå kunde göra nåt åt vädret..men nu kan ni ju inte det. Inget händer oavsett hur mycket och ofta man klagar på vädret.. annat än att det drar ner på stämningen. Så VARFÖR INTE omfamna vädrets alla sätt att vara genom årstiderna, klä oss därefter och va nöjda? :) (och Ja, självfallet får man påpeka att det är kallt när vi har -23 grader. Men vad ger det dig? Eller oss andra för den delen? Vi vet ju att det kallt)
Jag kan ha tappat tålamodet lite, när det kommer till folks klagande.
Men tror ni inte det är därför många blir deprimerade under vinterhalvåret, för att det är ett oändligt klagande, på kylan, på mörkret.. Hur tror ni det skulle se ut om vi spred lite mer glädje och positivitet i vår närhet?
Kan vi snälla sluta fokusera på det uppenbara och tråkiga med vintern?
Mitt sätt att hålla igång utevistelse oavsett väder, handlar om olika mål jag sätter, och att jag planerar in det. Jag har bestämt att sålänge cykeln funkar, så cyklar jag (om möjligt) överallt i Umeå. Jag planerar alltid för hur länge det tar att cykla till skolan, cykla till jobbet och träningen. Med denna köldknäpp som vi haft de senaste veckorna, så vill inte cykeln samarbeta, men då går jag istället. När det har varit som kallast så har jag unnat mig att åka buss till skolan, men då promenerar jag hem. Och då kanske ni undrar Varför? Helt enkelt för att jag tycker det är härligt. Faktist riktigt skönt. Jag tror det är viktigt att man får en dos frisk luft varje dag (lite mer än mellan bostaden och bilen). Jag blir pigg, och mår bra då kroppen får vara igång.
Om man t.ex. har för långt till jobbet för att gå/cykla, och känner att man har svårt att hitta motivation för att ta sig ut, så kan jag tipsa om att sätta mål innan, och planera in att du ska göra det. Inte bara tänka att 'jomen jag ska nog gå på promenad nån dag i veckan, det vore ju bra.' Utan snarare 'Jag ska gå på promenad på torsdag, och då ska jag gå runt sjön/fram till det nybyggda röda huset/till min kompis och tillbaka, och jag gör det på eftermiddan direkt efter jobbet/skolan.'
Har man väl planerat för det kan det vara lättare att komma iväg. Kan vara ännu mer motiverande att även skriva upp det.
Som exempel har jag planerat in att jag ska gå till gymmet nu ikväll, efter att middan fått smälta lite, och jag ska cykla minst 45 min. Så när jag nu väl har skrivit det här också, så är det väl bara att pallra sig iväg!
Ciao
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar