Flying high

på träningslust. Men armarna hänger tyngre än vanligt. Eftersom det blev ett armpass idag. (Struntade i det planerade grit-passet, jag hade alltför roligt på gymmet.)

Jag skulle på föreläsning kl.13 idag, men blev försenad och struntade i det hela när jag konstaterade att ingen borde ens behöva sitta bredvid mig efter den kämpiga cykeltur jag hade haft. Jag var inte mysig just då! Så jag cyklade vidare till Iksu istället.

Eftersom jag inte har gymmat ordentligt sedan november, så blev jag överenergisk, helt euforisk och smärtrubbad - och körde ett 2-timmarspass med armar, axlar och lite mage på slutet. Phew. När jag förvånat insåg hur länge jag hade tränat, övertalade jag mig själv att börja cykla hemåt, för att inte ta ut mig helt. Och för att kunna sätta på mig en tröja imorgon.

När jag kom hem hade min rumpa frusit fast, så jag satte igång bastun. Fantastiskt skönt. Stretchade även i bastun och efter det kände jag mig riktigt utslagen. Efter lite näring kvicknade jag till igen, och nu skall jag preppa inför tenta på torsdag. Och slipa på några skolarbeten.

Hopi hopi

Hej på er, det blir mycket träningssnack idag, men kanske ni överlever!

Två av mina nyårslöften är Godisstrejk & gå upp till 60 kg (5 kg).
 Hittills går allt enligt planerna;
Inget godis och träningen tar form

Träningen blev lidande under julledigheterna, och på nyår bestämde jag mig för att köra 30 dagars program (www.30dayfitnesschallenges.com), vilket resulterade i att jag nu i januari pumpar 4 av deras program -> ABS - BURPEES - SQUATS - SPLITS.

De 6 första dagarna körde jag dubbelt upp av abs och burpees, för jag tyckte det va så lite reps. Men den sjätte dagen blev det även att packa väskorna och åka tillbaka till Umeå, och då smög sig lite annan träning in också, så då höll jag mig till reps enligt programmen.

Splits-träningen här i har gått lite sådär, jag har så ont i nedre delen av ryggen och det pressar smärtan för mycket i stretchen. MÅSTE till en massör. Nu. Svårt när man inte känner till någon här i Umeå som man vet att gör det man vill. önskar att jag kunde kuska hit massören jag går till hemma!


Jag har redan märkt förändringar på ben och mage, och det ger verkligen en stor morot inför ett galet träningsår! Det går bra nu! Plus att jag har skippat busskortet och cyklar/går överallt, och det gör nog mycket det också.

Senare idag ska jag gå på Grit plyo. Och jag är så taggad! 

Snart måste jag hoppa upp på min tvåhjulade vän och trampa iväg till universitetet.
Men först fixa lunch!

Skulle sitta fint med liknande, 

men för min del blir det kyckling, grynost och sallad

Ha en bra måndag!
Ciao

Like I Promised

I know my mirror is dirty..

@ förra boendet i Umeå

*liggapågolvet-kväll*

Me and my Lady Nala

Shopping assistent åt denne herreman

Vad tycks om nya skorna?

Redo att fira jul med släkt och vänner

Juldagen @ O'learys

aaaand Juldagen

Mellandagarna

Ms Jansson peppar inför nyårsfirandet

"Jag hittar int na signaal?!"

Middag på Nyårsafton

och En till maten

Lagom till tolvslaget

Dj's

Frukost på Nyårsdagen

2o14

New Year

New Opportunities

Nu har det verkligen varit dött på bloggen

men det gör inget (för mig iaf) för jag har gjort allt det jag älskar att göra;

umgås med alla jag älskar.

Jag är redo för ett nytt och fartfyllt år.

Här kommer en liten samling av mitt liv den senaste tiden

• Åkte hem till Finland 17.12, med mellanlandning i Vasa hos en "gammal" klasskompis
• Sprungit som en yr höna mellan alla nära och kära jag ville träffa (gör det fortfarande)
• Julafton - spenderades med mat och tomte i Vexala, mellanlandning hemma i Staraby, och sedan ett glas vin i Kållby
• Juldagen - fixa och trixa inför middag och dans på stadens hotell. Resulterade i en övergödd hoppande apa på dansgolvet, men lycklig sådan! Övernattning på hotell.
• Annandag jul - ingenting, jag tillät mig vara äckligt lat. Somnade redan vid niotiden
• Förra helgen var full av möten med underbara människor, lite shopping, mera julmat och en julfest (?)
• Nyårsfirandet hölls i Purmo. Nyårsaftonen bestod av fin middag hos J, oändligt fnissande, varpå vi begav oss till en större samling firare. Där badade vi i tunnor, bastubad, och sköt igång det nya året med bubbel och dans. På nyårsdagen smällde vi fram en brakfrukost som man var mätt på tills kvällen.

Denna dag började i vanlig ordning med frukost och serietittande. 

Jag har massor att fixa idag, är bra på gång, men behöver nog en kaffe till innan det bär av.

Så småningom kommer jag sätta in en bildbomb, håll till godo!

Ciao

Chrismas

Ursäkta, ni kommer inte få någon stor uppdatering denna gång. Jag har varken lust eller tid att skriva av mig, men jag lovar det kommer snart!  :)
Ska vila på maten nu och kolla film,  vi hörs!

Jag visste det

Många har förvarnat mig om bussarna i Umeå, att det ofta blir problem på vintern. Och japp, igår började det. Det var tillräckligt halt på vägarna för att *busschefen* skulle stoppa all busstrafik. Lyckligt ovetande jag stod vid IKSUs hållplats och var förbannat hungrig efter träningen, och så sa en tjej 'Ursäkta, men har du sett dehär?' och visade nyheten på sin mobil. 

BUSSTOP I UMEÅ. 

Perfect, just perfect.

Jag drog en ofantligt djup suck, tog mig i kragen, och tänkte Nå, det blir lite extra träning då! Kollade upp på mobilen hur länge det skulle ta att gå hem, och 57 min tyckte google maps. Så jag drog en lite mindre suck och traskade iväg med raska steg. Jag kom ganska snart att ändra mina raska steg till myrsteg, eftersom jag flera gånger tänkte göra rumpavtryck på vägen. Jag kan ju säga att det tog närmare 1,5 timme att komma hem i den takten. 

I måndags blev det också långpromenad, för att hämta ett paket. 

Google maps menade att det skulle ta 1 h & 17 min - mina korta ben gjorde det på 55 min!

Idag är även sista dagen på mitt busskort, så jag ska försöka hålla mig till cykel och gång tills jullovet.

Åh vad jag saknar hemtrakten nu, allt det välkända och alla vänner. 

Men snart får jag ju komma hem!

I juletid skall det ju vara gröt, eller hur?

Ikväll har vi simlärare på IKSU avslutning,

jag har ju inte ens träffat alla andra simlärare så det ska bli kul!

Dags att plugga

Ciao

Mörkertröttheten

Jag hatar verkligen mörkret. Det är endast välkommet sålänge jag sover, då får det gärna va mörkt. 

Jag blir trött av mörkret, tung i kroppen och utan ork, utan lust, vill inte göra något alls. 

Den senaste veckan har varit fullspäckad. Jag hade besök hemifrån Finland söndag till onsdag, och imorgon vid lunchtid kommer pappa och syster hit över helgen. SÅ skönt att bara få sitta just nu, ensam, även om jag längtar till familjemys hela helgen.

Min VFU (praktik) är över, och jag är glad över att ha fått va på den skola jag blev tilldelad, och jag har haft en otroligt härlig handledare. Tack och bock!

Det kom t.o.m några kramar där under sista dagen, så något positivt intryck har man ju gett. :)

Imorgon har vi självstudier. 

Jag ska sova läänge.

Nu - tvätta kläder

Ha de gott

Ciao

Egen makaronilåda

Halvt egna pepparkakor

Egen kristyr